92 j'aime,vidéo tiktok de supers recettes (@superrecettes) : « gratin de courgettes au four. une recette facile et rapide qui peut-être préparée à l'avance !. Ces frites de courgettes au four, aromatisées aux épices et aux herbes, sont vraiment délicieuses et ultra croustillantes. sans friture, elles sont légères et très. Préparation. laver les courgettes et les couper en frites.tremper les frites dans du blanc d’œuf légèrement battu puis dans un mélange de chapelure, de parmesan, d'ail et de. Pour obtenir le côté croustillant de vos frites, tout se joue lors de la cuisson. en les déposant dans votre air fryer , veillez à ce qu'elles ne se chevauchent pas. Instructions. préchauffer le four à 200 °c. laver les courgettes, les sécher et couper les extrémités. tailler ensuite des
Préchauffer le four à 200 °c (th 6-7). mélanger la farine et les herbes de provence. battre les œufs. Écraser les biscottes en panure et mélanger avec le parmesan. laver les. Ingrédients pour les frites de courgette :- 300g de courgette- 1 œuf- 50g de parmesan- 50g de farine blanche- 50g de chapelure- 2g de herbes de provencecette. Coupez la en frites. trempez les bâtonnets dans un mélange de farine et herbes de provence, puis dans l’œuf battu et. Frites de courgettes au four croustillantes, légères et peu caloriques thèmes : cuisine : aujourd’hui, on va cuisiner les courgettes autrement ! avec cette. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé et étaler les frites. dans un bol mélanger la chapelure, le sel et le parmesan et
Préchauffer le four à 200°. chemiser votre plaque de cuisson avec du papier sulfurisé. râper le parmesan (il aura ainsi plus de parfum et une meilleure texture qu’un